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预防月经不调的四大注意事项
2022-09-21

月经期间注意事项

避免着凉

爱美之心,人皆有之。在夏季女孩们都大秀身材之际。很多女人都因为爱美在夏季穿得很少,或者是经期穿露腰的衣服,在夏天的时候很爱吃冰激凌等一些冰冷的饮品,这样会导致月经不调,或者月经突然停止的发生。

热敷能缓解痛经

热负载中医养生学里是被推崇的,但是他也受到女性体质的影响。很多女生会因为各种原因引发痛经,有的是天生就会痛经,有的则是后天因素,比如心情造成的,或是生活习惯造成的,想要缓解痛经,有的女生就会拿热水袋放在小腹上来缓解痛经,其实这个方法是因人而异的,有的女生会缓解,有的女生则没有效果。

服用止痛药止痛

痛经有时会让很多女人脸上班,走路都觉得煎熬。有的女生根本就不知道自己为什么会痛经,因为怕痛就上班买点止痛药来缓解疼痛,其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经,根据不同原因造成的痛经,其解决的方法也会不同,滥用药还可能加重痛经,或产生一种依赖性。

经期不能吃糖

以前听很多人说过经期不能接触甜味的东西,那事实如何呢?其实这个说法是不可取的,也是因人而异,有的可以吃,比如,大姨妈期间有口干舌燥、想吃冷饮、手脚发热、心烦意乱的症状,这种就不能吃糖,如果没有出现这个情况的女生就是适当的吃吃糖。