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艾灸什么穴位减肥呢
2022-09-22

现在越来越多的人都因为肥胖而苦恼,为了减肥,也是想尽了各种方法甚至绞尽脑汁,特别对于许多女性朋友来说,减肥真的是他们时常挂在嘴边的事情,结果很多人因为没有找到适合自己的减肥方法,所以并没有达到自己想要的效果,甚至越减越肥,现在很多人尝试通过艾灸来减肥,希望可以让她们拥有苗条的身材,那么艾灸减肥是否有用呢,要通过什么穴位进行减肥呢,我来帮你解答。

艾灸可以通过对穴位的刺激,对全身系统进行调节,加快皮下脂肪的分解代谢,从而达到减肥的目的。

使用艾灸减肥需要弄哪些穴位:

一、单纯性肥胖减肥取穴:

1、大椎。定位:第七颈椎棘突下。主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

2、腰阳关。定位:第四腰椎棘突下。主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳 痿、遗精等。

3、中脘。定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

4、关元。定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

二、实胖型减肥取穴:

1、关元。定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

2、大横。定位:肚脐各旁开四寸。主治:便泌、泄泻、腹痛。

3、脾俞。定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

4、三阴交。定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳 痿等有效。

根据以上的了解我们知道,艾灸在现在应该算是一种较为有效的减肥方法,所以,有肥胖症状的人可以尝试一下用艾灸减肥,但是使用艾灸减肥一定要注意,不要急躁,要有耐心,只有长久坚持才会取得不错的减肥效果,要注意饮食的清淡,不能大鱼大肉,更要坚持锻炼身体,只有这样才可能拥有健康、完美的身材。