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白露身不露 秋季三处不宜露
2023-01-21

迎来传统节气之一的白露,天气开始变凉。养生保健专家提醒说,值此时节,公众在衣着上要讲究,起居上宜保暖。

不宜露背

养生保健专家张东生说,此时节,由于秋高气爽,很多人依然穿得很少,尤其是爱美的女士,无视天气的变化,常常是裙裾飘飘,其实这对身体很不利。虽说“春捂秋冻”,但也要有所节制,遵循“白露身不露”的原则。在这个节气里,早晚渐凉,短袖短裤就显得有些不合时宜了。因为在白露时节,虽然白天依然温和,但早晚已凉,如果穿得过少过露,冷空气会刺激皮肤,因感邪而致病。

不宜露腿

养生专家表示,此时节,公众在秋装选择上要宽紧适度,长短大小适宜。另外,秋季不宜露背、露胸、露腿。秋季的外衣裤应用纯丝或纯棉织品或混纺品为面料,既可防秋凉,又能防燥热,质地柔中有刚、软中有硬,穿在身上爽身。

不宜露胸

俗话说“过了白露节、夜寒日里热”,是说白露之后昼夜温差很大。如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。

养生专家提醒说,白露时节,夜间睡觉时要注意保暖,不要使四肢受寒邪侵犯。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉使免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。若风邪侵犯经络筋骨,将可能出现四肢麻痹症。